Yin Yoga in St.Gallen

Mo. 10. Feb. 2025, 18:10 — 19:30 Uhr Aurora, Dachpraxis am Park, St.Gallen Leitung: Barbara
Tauche ein in die Ruhe des Yin Yoga - finde Balance in dir selbst!

Entdecke die sanfte Kraft des Yin Yoga

Fühlst du dich im Alltag gestresst und getrieben? Sehnst du dich nach Entspannung und innerer Ruhe? Dann ist Yin Yoga genau das Richtige für dich!

Yin und Yang - Finde deine Balance

Yin und Yang sind die zwei gegensätzlichen, aber sich ergänzenden Kräfte des Universums. Yin steht für Ruhe, Sanftheit und Innerlichkeit, während Yang für Aktivität, Dynamik und Kraft steht. Im modernen Alltag dominiert oft Yang: Wir hetzen von einem Termin zum nächsten, sind ständig erreichbar und haben wenig Zeit für Entspannung.

Yin Yoga - Der Weg zur inneren Balance

Yin Yoga ist ein passiver Yogastil, der dir hilft, zu deiner inneren Ruhe zu finden. Die Asanas (Yogapositionen) werden lange und entspannt gehalten, wodurch das Bindegewebe, die Gelenke, Sehnen und Faszien angesprochen werden. Dadurch lösen sich Verspannungen, die Energie kann wieder frei fließen und du kommst in einen Zustand tiefer Entspannung.

Vorteile von Yin Yoga:

  • Abbau von Stress und Anspannung
  • Förderung der Beweglichkeit und Flexibilität
  • Stärkung des Bindegewebes
  • Verbesserung der Durchblutung
  • Entspannung auf allen Ebenen - körperlich, geistig und seelisch
  • Förderung von Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung

Meine Yin Yoga Kurse

In meinen Yin Yoga Kursen biete ich dir die Möglichkeit, in die Ruhe des Yin einzutauchen und die positiven Wirkungen dieses Yogastils zu erfahren. Die Kurse finden jeweils montags statt und dauern 80 Minuten.

Zeiten:

  • 18:10 - 19:30 Uhr  (auch online via Zoom)
  • 19:45 - 21:05 Uhr (aktuell hat es in dieser Stunde noch freie Plätze)

Melde dich gerne für eine Schnupperstunde an!

Kontakt:

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Kommentare

  • driving lessons dublin 29.01.2025, 02:48 (vor 30 Stunden)

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  • driving schools 29.01.2025, 01:51 (vor 30 Stunden)

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  • driving lessons 28.01.2025, 23:41 (vor 33 Stunden)

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  • driving instructors 28.01.2025, 23:21 (vor 33 Stunden)

    On Thursday, 5th December, and Friday, 6th December, our team will be attending our Annual Conference.

  • driving schools dublin 28.01.2025, 22:02 (vor 34 Stunden)

    For example, to become an Approved Driving Instructor
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Energieausgleich

pro Lektion: Fr. 30.-

Abo: Fr. 280.- / 10x gültig für 4 Monate ab Abschluss

Schnupperstunde: Fr. 15.- (wird bei Aboabschluss angerechnet)

Location / Ort

Aurora, Dachpraxis am Park (Lift bis in den 3.Stock, danach Wendeltreppe benutzen)
Rorschacherstrasse 19
9000 St.Gallen

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