Yoga Nidra
Aktuell: bei dir Zuhause, online, zu jeder Zeit!
Yoga Nidra ist eine einfache aber sehr fundierte und äusserst effektive meditations Technik von Swami Satynanda Saraswati, die ihren Ursprung in der tantrischen Wissenschaft hat, dem traditionellen tantrischen Nyasa (dies hat nichts mit dem in Europa bekannten Tantra zu tun).
Diese äusserst kraftvolle Technik macht es möglich, sich bewusst zu entspannen, auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene.
Tiefenentspannung, Stressmanagement, Verbessern der Lernfähigkeit, Erwecken von ruhendem Potential durch Harmonisierung des Bewusstseins, bis hin zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte, gehören zu den vielseitigen Anwendungsgebieten von Yoga Nidra.
Wissenschaftliche Untersuchungen belegen diese Wirkungen, die bis zum Zustand des Samadhi Erwachen reichen können.
Aber auch wer nicht gleich Erleuchtung sucht, findet in Yoga Nidra eine hilfreiche Methode; um Alltagsthemen gelassener bewältigen zu können, mehr innere Ruhe und Harmonie zu erlangen, gesteckte Ziele zu erreichen und ganzheitlich ausgeglichener zu sein.
Yoga Nidra ist eine Art geführte Meditation, die im Liegen statt findet. Es braucht also weder Beweglichkeit noch andere besondere Fähigkeiten oder Voraussetzungen. Yoga Nidra ist für Anfänger als auch für Geübte wunderbar geeignet! ;)
Ausrüstung: bequeme Unterlage zum liegen, dünnes Kissen, Kuscheldecke und bequeme Kleider
Ort: ein ruhiger, ungestöhrter Ort bei dir Zuhause
Interessiert??
Dann nehme jetzt Kontakt mit mir auf und sende mir deine Whatsappnummer. Ich schicke dir dann die von mir geführte Yoga Nidra Session per Audiodatei, die du dann so oft anhören kannst, wie du möchtest.
Egal ob Anfänger oder Fortgeschritten, ich habe für jeden das Passende (Level 1 - 5).
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Kommentare
Leoni 11.05.2019, 20:01 (vor 6 Jahre)
Im Yoga Nidra bei Jasmin Nada'Elin taucht man in seine ganz persönliche Sinneswelt ein. Am schönsten finde ich, dass während der körperlichen Entspannungsphase der eigene Herzenswunsch (Sankalpa) tief im Unterbewusstsein verankert wird. Obwohl ich während des Yoga Nidras immer wieder wegdöse, bin danach ausgeglichener, geduldiger und sanftmütiger und merke wie sich meine Verhaltensmuster lösen oder ich diesen bewusster werde.
Liebe Jasmin, danke dir ganz herzlich für die bereichernden Erfahrungen. Ich freue mich sehr auf die vielen kommenden Yoga Nidra's.
Alles Liebe
Leoni
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